■基本技術
・平地で推進滑降・方向転換・登行（転び方、起き方）
※平地での時間を長くしたほうが上達を早めます
・直滑降（滑降の基本となる技術）スキーを平行に揃え、斜面を真下に向かって走る
※自然停止の地形を選びますが、確保できない場合はプルークの停止を先に指導します
・プルーク（ターンの基本となる技術）スキーをハの字形に開き、斜面を真下に向かって滑るスピードをコントロールする。制動の要素のものから滑走性の良いものへ
■基礎技術
・プルークボーゲン（あらゆるスキー運動に共通した基礎的な運動要領の技術）
・スキーをハの字に開いたまま、回転する。プルークポジションで滑ると制動をかけやすくバランスがとりやすい。回転に入りやすく、ターン技術を習得するための基本的技術
・ツアー（小旅行、ゲレンデ巡り）
時間、斜面、天候等に充分注意して、長いコースを滑らせ、実践的技術を身につけさせます
■閉校式
・チーフまたは校長講評
・デモンストレーション…指導員または生徒（要相談）
・修了書授与 （修学旅行、初心者の団体で、2泊3日程度のスキー講習においては、プルークボーゲンでリフトを使用し長い距離を滑り降りることが目標です） |
